Куда уходит сила? Как справиться с хронической усталостью?

(теория и практика)

• Печальный факт — 87% людей говорят о хронической усталости. А ведь в основе усталости лежит излишняя энергозатратность. Это когда на обычное, казалось бы, действие мы тратим в 3, а то и больше раз энергии. Получается стараешься, что-то делаешь из последних сил, а результаты не радуют: и там не успели, и целей не достигли.

  Не достигнув целей и из-за низкой эффективности, мы ругаем себя, и мотивация падает ещё больше. Так мы теряем время.

  Часто причины нашей малой самореализации во взрослой жизни, усталости, физических недомоганий и нехватки энергии лежат в глубоком детстве. Причём, большинство из этих проблем идут из первого года жизни, когда формируется схема тела и регуляция телесных функций.

  Как развивается человек?

  Все начинается с молекулярного уровня, от слившихся ДНК родителей. Затем формируется клеточный уровень, тканевой, вегетативный и рефлекторный. Далее — эмоциональный, психический и социальный. Все они тесно взаимосвязаны.

  И если на каком-либо из этих последовательных этапов случается сбой, то мозг просто начинает игнорировать какие-либо функции нашего тела. Например, многие не осознают свои ноги и ходят неправильно, кто-то не может почувствовать свои эмоции, у кого-то не ладится с социумом, а кто-то не может поймать равновесие не только на уровне тела, но и в жизни.

  Да, наш организм устроен сложно. И если у него что-то недосформировано, недоразвито функционально или органически, он без этого может существовать — компенсирует, найдёт обходные пути. То есть жить человек будет, как бы не замечая недостаточности. Вот только годам к 25 — 30 начинаются проблемы.

  Чаще всего первой начинает "барахлить" вегетативная система. Вспомните, как много молодых людей 20 — 25 лет мучаются вегетативной дистонией — основным "виновником" хронической усталости по версии неврологов.

  После этого, к 30-ти годам "ползёт" позвоночник, начинаются боли в спине, головные боли, пресловутый остеохондроз и застой лимфы с накоплением лишней жидкости в организме.

  И вроде бы пройдены все обследования, но причина не найдена. А врачи просто разводят руками и предлагают попить таблеток, которые снимут симптом, но не причину проблемы.

  Но методы решения есть!

  Можно откатить всё назад, и пройти пропущенный урок, восстановить онтогенез (развитие человека).

  В результате выполнения простых упражнений у людей начинают оживляться рефлекторные, вегетативные реакции, что оказывает воздействие "вниз" — на клеточный уровень, и "вверх" — на социальный уровень и ценностно-смысловые ориентиры. Поэтому меняется и "физика" и настроение.

  Всё, что у человека плохо работает, плохо представлено в его схеме тела и оттого плохо управляется. Эмоционально-волевыми импульсами мы это включаем и корректируем.

  Процесс последовательного восстановления сопряжён с особенностями формирования оси тела, его опорных элементов и того поля или пространства, в котором реализуются приобретённые навыки.

  У каждого из нас существуют свои асимметрии. Они с детства скомпенсированы и нами не замечаются. Но неизменно отражаются на способностях мышления и реагирования, принятии решений и выполнении действий.

  После устранения этих асимметрий человек меняется. А если при этом научиться восстанавливать энергетические и эмоциональные ресурсы в течение дня, меняется не только тело, но и результаты жизни.

  Результаты

  Общее оздоровление организма:

  • Выстраивание осей тела, его симметрии, исправление осанки;
  • Устранение выраженных и невыраженных искажений тела;
  • Нормализация работы внутренних органов и систем, мышц, суставов и связок, нейронов головного мозга;
  • Восстановление схемы тела;
  • Повышение общего телесного потенциала.

  Улучшение состояния организма при различных отклонениях и особенностях в работе нервной системы:

  • Особенности обмена веществ (избыточный/недостаточный вес и т.д.);
  • Согласованность работы системы органов чувств (зрение, слух, тактильная чувствительность, координация и т.д.);
  • Проблемы развития детей в различные периоды жизни;
  • Детские страхи, тревожность и другие негативные психоэмоциональные состояния, в т.ч. у взрослых и родителей.

  Расширение сенсомоторных возможностей организма:

  • Улучшение координации тела;
  • Развитие силы и выносливости организма;
  • Улучшение работы отдельных мышечных групп, суставов и связок;
  • Активация организма к быстрому восстановлению после физических и психических нагрузок;
  • Повышение управляемости отдельных частей тела и организма в целом.

  Расширение психоэмоциональных возможностей:

  • Гармонизация и улучшение эмоционального состояния (наполненность, яркость и радость жизни);
  • Развитие эмоционально-волевых качеств: внутренней стабильности, целостности, уверенности в себе и собственных силах, чувства ответственности за все изменения и процессы в жизни человека;
  • Раскрытие внутреннего творческого потенциала;
  • Выстраивание социо-культурных взаимоотношений.

  Расширение возможностей человека в следующих сферах жизни:

  • Спорт (в том числе любительский и спорт высоких достижений);
  • Профессиональная самореализация, карьера, бизнес, своё дело;
  • Социальная сфера;
  • Личные и семейные взаимоотношения.

  Приходите, будет интересно!

Ведущий — специалист Центра Альтернатив:

Александр Колбасин — консультант по здоровью и энергетике, специалист по мягкотканной коррекции позвоночника, ведущий программ по устранению асимметрий тела